---
title: "家庭网络与 NAS 搭建方案"
date: 2026-05-17T15:00:00+08:00
draft: false
poet: |
  此心安处是吾乡。
  ——苏轼，中国，1037–1101
description: "软路由、Wi-Fi 6 AP、自建 NAS 的硬件选型和软件方案。Plex 媒体服务器 + Syncthing 文件同步 + Tailscale 远程访问，一套低成本高品质的家庭网络实践。"
tags:
  - NAS
  - 网络
  - 硬件
---

折腾家庭网络的终点是克制。和 Linux 桌面美化一样，容易用力过猛。本文记录一套低成本但够用的家庭网络方案。

## 网络拓扑

```
光猫 → 软路由（OpenWrt）→ 交换机
                           ├── Wi-Fi 6 AP ×2
                           ├── NAS（TrueNAS）
                           └── 有线设备
```

软路由选 J4125 或 N100 这类低功耗 x86，刷 OpenWrt，负责拨号、DHCP、科学上网。AP 选 Wi-Fi 6 的，TP-Link XDR 系列性价比不错，刷 OpenWrt 或者用原厂固件都可以。

两个 AP 组 Mesh，不需要折腾 AC 控制器。家里 120 平米基本无死角覆盖。

## NAS 硬件与系统

旧电脑加几块硬盘就是一台 NAS。电费要算：不要拿老 i7 加独显当 NAS，待机功耗四五十瓦，一个月电费够买半块硬盘。

推荐方案：J4125 或 N100 小板 + 8GB 内存 + 2~4 块 4TB 硬盘组 RAID-Z1。系统选 TrueNAS Scale，基于 Linux，容器和虚拟机支持比 Core 版更好。待机功耗 15W 左右，一年电费不到一百块。

## 软件方案

三个核心应用：

| 软件 | 用途 | 替代方案 |
|------|------|----------|
| **Plex** | 媒体服务器，自动刮削海报和元数据 | Jellyfin（开源免费） |
| **Syncthing** | 文件同步，多设备自动备份照片和文档 | Resilio Sync |
| **Tailscale** | 虚拟局域网，外面也能访问家里的服务 | ZeroTier、WireGuard 裸配 |

Plex 装在 TrueNAS 的 App 里，显卡直通给 Plex 做硬件转码——手机上用较低码率看片时自动转码，画质损失不大。Syncthing 每台设备装一个，照片目录设为"仅发送"，电脑上的文档文件夹设为"双向同步"。

Tailscale 是真正的体验质变。不需要公网 IP，不需要端口转发，不需要记 IP 地址。手机、笔记本、NAS 在同一个虚拟局域网里，出门在外访问 Plex 和 NAS 文件就像在家一样。免费版支持最多 100 台设备，个人用完全够。

## 总结

方案的核心思路：**够用即可**。不要想着一步到位，先从旧硬件开始跑起来，哪里不够补哪里。家庭网络的价值在于稳定无声地跑着，不是折腾本身。